La temperatura ideal del aire acondicionado no es la más baja posible. Poner el aire a 18 °C al llegar a casa no enfría antes, castiga la factura y, con los contrastes bruscos, puede dejarte la garganta tocada. Encontrar el punto justo es la forma más sencilla de estar fresco, cuidar la salud y ahorrar a la vez, sea cual sea tu equipo: split, portátil o monobloc sin unidad exterior.
La temperatura ideal del aire acondicionado en verano
La recomendación más extendida, recogida por organismos como el IDAE, sitúa la temperatura de confort en verano entre 24 y 26 °C. Para hacerte una idea, la normativa de ahorro energético vigente desde 2022 fija en 27 °C el límite inferior de refrigeración en muchos edificios públicos y comercios. En casa no hay obligación, pero ese rango es una buena guía:
- 26 °C: punto de equilibrio entre confort y ahorro durante el día.
- 25 °C: si estás en casa con mucho calor exterior o haciendo actividad.
- 24 °C: como mínimo razonable; por debajo, el gasto se dispara y el confort no mejora.
Cuánto se ahorra subiendo un grado
Como referencia general, cada grado que bajas la consigna puede aumentar el consumo del equipo en torno a un 7-8 %. Parece poco, pero pasar de 26 °C a 21 °C supone que el aparato trabaje bastante más horas al máximo durante todo el verano. En equipos sin unidad exterior, que tienen una potencia más ajustada, además alarga el tiempo que el compresor funciona a tope y, con él, el ruido.
Temperatura para dormir
Por la noche el cuerpo necesita algo menos de frío del que crees. Muchas personas duermen bien con el aire entre 25 y 27 °C, sobre todo con el modo noche, que sube la consigna de forma gradual y reduce la velocidad del ventilador. Algunas pautas:
- Evita que el chorro de aire te dé directamente en la cama.
- Usa el temporizador para que se apague a las pocas horas, cuando la casa ya está fresca.
- En dormitorios infantiles o de bebés, sé aún más prudente; lo explicamos en aire acondicionado en la habitación del bebé.
Si tienes un monobloc, te interesará también cómo funciona el modo noche.
El contraste con el exterior importa
Un salto de más de 10-12 °C entre la calle y casa es incómodo y favorece resfriados, dolores de garganta y contracturas. En días de 38-40 °C en Madrid, tener la casa a 25-26 °C ya se percibe como un gran alivio sin ese golpe al entrar y salir.
¿Y en invierno?
Si tu equipo tiene bomba de calor, la referencia en invierno es de unos 19-21 °C durante el día y algo menos por la noche. Igual que en verano, cada grado de más supone un consumo extra apreciable.
Trucos para que el aire rinda más a la temperatura ideal
| Truco | Por qué funciona |
|---|---|
| Bajar persianas y toldos en las horas de sol | Reduce el calor que entra por las ventanas. |
| Ventilar a primera hora de la mañana | Renuevas el aire cuando fuera está más fresco. |
| Cerrar puertas de la estancia climatizada | El equipo no intenta enfriar toda la casa. |
| Ventilador a velocidad media o automática | Reparte el frío sin corrientes molestas. |
| Usar el modo deshumidificador en días húmedos | Mejora la sensación de confort sin bajar tanto la temperatura. |
| Filtros limpios | El equipo alcanza la consigna antes y consume menos. |
Tienes más ideas en nuestra guía para ahorrar en la factura del aire acondicionado.
Si a 25-26 °C no consigues confort
Si con la consigna en ese rango la habitación sigue calurosa, el problema rara vez es la temperatura elegida. Lo habitual es que el equipo esté sucio, que se haya quedado corto de potencia para la estancia o que algo falle. Revisa los filtros y, si persiste, puede ser el momento de una revisión técnica.
Mantener la temperatura ideal del aire acondicionado es la forma más sencilla de que trabaje a tu favor. Si tu equipo no llega o quieres valorar uno nuevo para tu casa en Madrid, llámanos al 911 677 906.
Preguntas frecuentes
¿A qué temperatura hay que poner el aire acondicionado en verano?
Entre 24 y 26 °C es el rango recomendado para combinar confort, salud y ahorro. Por debajo de 24 °C el consumo sube mucho sin mejorar el confort.
¿Cuál es la mejor temperatura del aire acondicionado para dormir?
Muchas personas duermen bien entre 25 y 27 °C, usando el modo noche y evitando que el aire dé directamente en la cama.
¿Cuánto se ahorra subiendo un grado el aire acondicionado?
Como referencia general, en torno a un 7-8 % de consumo por cada grado que subes la consigna en verano.
¿Es malo poner el aire acondicionado muy frío?
Los contrastes fuertes con el exterior y el aire muy frío y seco pueden favorecer molestias de garganta, resfriados y contracturas, además de disparar el consumo.